6.5 km | 00:51:36 | 07:57/km日期: 2021-12-29 20:00 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 06'30" / 09'39" / 06'40" / 10'32" / 06'58" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+02'04") | 483 / 6483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'30" | 00:13'40" |
| 3 | 09'39" | 00:23'19" |
| 4 | 06'40" | 00:29'59" |
| 5 | 10'32" | 00:40'31" |
| 6 | 06'58" | 00:47'29" |
| 6.5 | 08'35" | 00:51'38" |
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