7.6 km | 00:50:23 | 06:39/km日期: 2021-12-28 20:22 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 06'21" / 06'22" / 07'02" / 06'49" / 06'31" / 06'25" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'21" | 00:13'41" |
| 3 | 06'22" | 00:20'03" |
| 4 | 07'02" | 00:27'05" |
| 5 | 06'49" | 00:33'54" |
| 6 | 06'31" | 00:40'25" |
| 7 | 06'25" | 00:46'50" |
| 7.6 | 06'21" | 00:50'23" |
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