7.2 km | 00:42:23 | 05:53/km日期: 2021-12-28 22:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'55" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'38" / 05'54" / 05'55" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'37" (+06'19") | 188 / 7188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'30" | 00:13'25" |
| 3 | 05'31" | 00:18'56" |
| 4 | 05'19" | 00:24'15" |
| 5 | 05'38" | 00:29'53" |
| 6 | 05'54" | 00:35'47" |
| 7 | 05'55" | 00:41'42" |
| 7.2 | 11'39" | 00:43'54" |
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