5.0 km | 00:22:23 | 04:28/km日期: 2021-11-19 16:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'12" / 04'33" / 04'48" / 04'40" / 07'03" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+01'10") | 10 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'12" | 00:03'12" |
| 2 | 04'33" | 00:07'45" |
| 3 | 04'48" | 00:12'33" |
| 4 | 04'40" | 00:17'13" |
| 5 | 07'03" | 00:24'16" |
| 5.0 | 04'27" | 00:24'19" |
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