3.2 km | 00:27:14 | 08:24/km日期: 2021-12-28 16:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'04" / 08'02" / 08'14" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+02'57") | 241 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'02" | 00:16'06" |
| 3 | 08'14" | 00:24'20" |
| 3.2 | 10'58" | 00:26'59" |
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