10.4 km | 01:21:41 | 07:49/km日期: 2021-12-31 08:29 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'06" / 10'10" / 08'04" / 09'25" / 08'33" / 07'49" / 07'08" / 06'58" / 07'16" / 06'21" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'17") | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
| 最大心率為135 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 10'10" | 00:18'16" |
| 3 | 08'04" | 00:26'20" |
| 4 | 09'25" | 00:35'45" |
| 5 | 08'33" | 00:44'18" |
| 6 | 07'49" | 00:52'07" |
| 7 | 07'08" | 00:59'15" |
| 8 | 06'58" | 01:06'13" |
| 9 | 07'16" | 01:13'29" |
| 10 | 06'21" | 01:19'50" |
| 10.4 | 06'36" | 01:22'45" |
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