林慶樺 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林慶樺台北市
ID 475746

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4.3 km | 00:27:51 | 06:25/km

日期: 2021-12-28 06:36 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'29" / 06'04" / 14'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'24")

05'37" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'53")

05'29"

1000 / 3000

4

06'04"

(22'57")

06'04" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'53"

(27'51")

14'48" (+09'19")

330 / 4330

12月累積里程 : 120.56 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'29"	00:16'54"
4	06'04"	00:22'58"
4.3	14'46"	00:27'51"

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