11.3 km | 01:07:24 | 05:59/km日期: 2021-12-28 06:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11306 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'08" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 06'03" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'52") | 1002 / 1002 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1001 / 2004 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 3006 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 4007 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5007 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 6009 | 167 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7010 | 168 / 101 |
| 8 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 8011 | 167 / 100 |
| 9 | | 05'55" (+00'07") | 1002 / 9014 | 167 / 100 |
| 10 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 10015 | 166 / 101 |
| 11 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 11015 | 170 / 97 |
| 12 | | 06'05" (+00'17") | 240 / 11255 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 377.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'08" | 00:12'48" |
| 3 | 05'51" | 00:18'39" |
| 4 | 05'51" | 00:24'30" |
| 5 | 05'47" | 00:30'17" |
| 6 | 05'53" | 00:36'10" |
| 7 | 05'54" | 00:42'04" |
| 8 | 05'54" | 00:47'58" |
| 9 | 05'56" | 00:53'54" |
| 10 | 05'52" | 00:59'46" |
| 11 | 06'03" | 01:05'49" |
| 11.3 | 06'10" | 01:07'24" |
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