趙文誠 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙文誠高雄
ID 486032

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5.0 km | 00:38:16 | 07:37/km

日期: 2021-12-28 11:05 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'10" / 07'05" / 08'16" / 07'12" / 08'07" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'15")

07'04"

1000 / 2001

3

08'10"

(22'25")

08'13" (+01'09")

993 / 2994

4

07'18"

(29'43")

07'14" (+00'10")

1006 / 4001

5

08'07"

(37'50")

08'06" (+01'02")

1000 / 5002

6

00'16"

(38'06")

17'53" (+10'49")

14 / 5017

高雄

趙文誠

·

12月累積里程 : 156.75 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'05"	00:14'15"
3	08'16"	00:22'31"
4	07'12"	00:29'43"
5	08'07"	00:37'50"
5.0	15'26"	00:38'06"

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