涂政宏 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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4.1 km | 00:21:28 | 05:17/km

日期: 2015-06-10 18:58 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'00" / 05'20" / 05'21" / 05'31" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57"

991 / 991

2

05'20"

(10'15")

05'18" (+00'21")

1004 / 1996

3

05'26"

(15'41")

05'24" (+00'27")

1003 / 3000

4

05'31"

(21'12")

05'27" (+00'30")

1010 / 4010

5

00'16"

(21'28")

05'58" (+01'01")

44 / 4055

6月累積里程 : 40.99 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 400.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

涂有龍, Candy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'20"	00:10'20"
3	05'21"	00:15'41"
4	05'31"	00:21'12"
4.1	04'50"	00:21'28"

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