10.2 km | 01:08:54 | 06:44/km日期: 2022-01-01 06:22 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'56" / 07'16" / 06'42" / 06'34" / 06'53" / 07'00" / 06'16" / 05'58" / 05'45" / 06'32" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'52" (+03'08") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'16" | 00:15'12" |
| 3 | 06'42" | 00:21'54" |
| 4 | 06'34" | 00:28'28" |
| 5 | 06'53" | 00:35'21" |
| 6 | 07'00" | 00:42'21" |
| 7 | 06'16" | 00:48'37" |
| 8 | 05'58" | 00:54'35" |
| 9 | 05'45" | 01:00'20" |
| 10 | 06'32" | 01:06'52" |
| 10.2 | 08'54" | 01:08'56" |
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