6.0 km | 00:32:05 | 05:20/km日期: 2021-12-28 05:54 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 05'27" / 05'12" / 04'59" / 04'58" / 05'08" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'58" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'27" | 00:11'47" |
| 3 | 05'12" | 00:16'59" |
| 4 | 04'59" | 00:21'58" |
| 5 | 04'58" | 00:26'56" |
| 6 | 05'08" | 00:32'04" |
| 6.0 | 03'37" | 00:32'06" |
留言 
展開計圈分析
