5.1 km | 00:37:04 | 07:18/km日期: 2021-12-26 16:46 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'32" / 07'17" / 10'04" / 07'17" / 06'51" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'24") | 438 / 438 |
| 2 | | 07'21" | 428 / 866 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 415 / 1281 |
| 4 | | 07'30" (+00'09") | 899 / 2181 |
| 5 | | 07'08" | 2896 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'17" | 00:14'49" |
| 3 | 10'04" | 00:24'53" |
| 4 | 07'17" | 00:32'10" |
| 5 | 06'51" | 00:39'01" |
| 5.1 | 07'20" | 00:39'35" |
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