9.2 km | 01:01:34 | 06:41/km日期: 2021-12-26 07:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 08'18" / 11'47" / 06'21" / 06'47" / 06'00" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 07'38" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'56" (+08'27") | 206 / 9206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.69 km 
Nike Nike zoom fly 3 累積 :
704.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 11'47" | 00:20'05" |
| 3 | 06'21" | 00:26'26" |
| 4 | 06'47" | 00:33'13" |
| 5 | 06'00" | 00:39'13" |
| 6 | 05'37" | 00:44'50" |
| 7 | 05'33" | 00:50'23" |
| 8 | 05'30" | 00:55'53" |
| 9 | 07'38" | 01:03'31" |
| 9.2 | 13'56" | 01:06'24" |
展開計圈分析
留言 
