柯明昌 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
ID 106606

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6.2 km | 00:36:58 | 06:00/km

日期: 2015-06-07 17:26 - 地點: 河堤 - 天氣: 都一樣 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'31" / 06'05" / 05'58" / 06'09" / 05'46" / 05'54" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+00'42")

993 / 993

2

06'07"

(12'33")

06'05" (+00'19")

1004 / 1997

3

06'01"

(18'34")

05'56" (+00'10")

1011 / 3009

4

06'09"

(24'43")

06'07" (+00'21")

1003 / 4012

5

05'46"

(30'29")

05'46"

998 / 5011

展開計圈分析

6公里6分速~~剛剛好喔

6月累積里程 : 171.71 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1249.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

休閒藝術家, 兩光路人甲和其他 30 人說推

·

觀看另 19 則留言

柯明昌專帥~~還真的有一點點港覺說~~哈哈哈

2015-06-13 16:27 ·

1 個人推

兩光路人甲哈哈哈哈...我就知道....不過偶爾也不錯啊

2015-06-13 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'05"	00:12'36"
3	05'58"	00:18'34"
4	06'09"	00:24'43"
5	05'46"	00:30'29"
6	05'54"	00:36'23"
6.2	03'46"	00:36'58"

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