5.0 km | 00:33:30 | 06:41/km日期: 2021-12-28 20:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'31" / 06'39" / 07'09" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'31" | 00:19'34" |
| 4 | 06'39" | 00:26'13" |
| 5 | 07'09" | 00:33'22" |
| 5.0 | 06'22" | 00:33'27" |
ricky tseng 說推
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