5.0 km | 00:35:37 | 07:06/km日期: 2021-12-24 21:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 06'52" / 07'37" / 07'31" / 07'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'52" | 00:12'59" |
| 3 | 07'37" | 00:20'36" |
| 4 | 07'31" | 00:28'07" |
| 5 | 07'19" | 00:35'26" |
| 5.0 | 04'43" | 00:35'29" |
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