3.0 km | 00:21:09 | 07:07/km日期: 2021-12-25 06:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'08" / 06'43" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'55") | 806 / 2806 |
| 4 | | 07'08" (+00'26") | 162 / 2969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'43" | 00:13'51" |
| 3.0 | 07'31" | 00:21'09" |
留言 
