4.0 km | 00:18:26 | 04:35/km日期: 2021-12-24 18:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'06" / 04'40" / 04'22" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'41" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'40" | 00:09'46" |
| 3 | 04'22" | 00:14'08" |
| 4 | 04'17" | 00:18'25" |
| 4.0 | 03'06" | 00:18'27" |
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