allen 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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5.1 km | 00:31:51 | 06:16/km

日期: 2015-05-12 21:12 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 07'40" / 06'16" / 05'44" / 05'56" / 05'40" / 04'30" /

今天忘了帶跑褲出門，所以就沒去大佳
在三重自主練跑

5月累積里程 : 80.80 km

母子鱷魚 2代Y拖(紅) 累積 : 88.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, 水世界和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'16"	00:13'56"
3	05'44"	00:19'40"
4	05'56"	00:25'36"
5	05'40"	00:31'16"
5.1	04'30"	00:31'36"

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