陳祺恩 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳祺恩台北市
ID 117803

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5.7 km | 00:30:19 | 05:18/km

日期: 2015-06-08 23:08 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'29" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

997 / 997

2

05'18"

(10'25")

05'18" (+00'11")

998 / 1996

3

05'18"

(15'43")

05'17" (+00'10")

1001 / 2997

4

05'33"

(21'16")

05'31" (+00'24")

1004 / 4002

5

05'29"

(26'45")

05'25" (+00'18")

1011 / 5013

6

03'34"

(30'19")

05'06"

697 / 5710

6月累積里程 : 36.76 km

天生牌赤足 27.5cm 累積 : 1836.7 km

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Cart Lin, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'18"	00:10'30"
3	05'18"	00:15'48"
4	05'28"	00:21'16"
5	05'29"	00:26'45"
5.7	05'00"	00:30'19"

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