8.1 km | 01:02:35 | 07:41/km日期: 2021-12-24 05:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'19" / 06'44" / 06'26" / 06'53" / 06'35" / 06'25" / 08'07" / 10'17" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'38" (+03'14") | 129 / 8129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 06'44" | 00:16'03" |
| 3 | 06'26" | 00:22'29" |
| 4 | 06'53" | 00:29'22" |
| 5 | 06'35" | 00:35'57" |
| 6 | 06'25" | 00:42'22" |
| 7 | 08'07" | 00:50'29" |
| 8 | 10'17" | 01:00'46" |
| 8.1 | 09'33" | 01:02'00" |
展開計圈分析
留言 
