9.0 km | 00:56:48 | 06:18/km日期: 2021-12-24 05:40 - 地點: 初英自行車道 - 平均心率: 150 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 06'19" / 06'26" / 06'24" / 06'16" / 06'22" / 06'12" / 05'54" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'19" | 00:13'10" |
| 3 | 06'26" | 00:19'36" |
| 4 | 06'24" | 00:26'00" |
| 5 | 06'16" | 00:32'16" |
| 6 | 06'22" | 00:38'38" |
| 7 | 06'12" | 00:44'50" |
| 8 | 05'54" | 00:50'44" |
| 9 | 06'02" | 00:56'46" |
| 9.0 | 05'17" | 00:56'48" |
留言 
展開計圈分析
