jay是跑者 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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8.0 km | 00:40:33 | 05:04/km

日期: 2021-12-15 20:32 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'50" / 04'56" / 04'44" / 05'16" / 04'49" / 04'44" / 04'38" / 00'00" /

12月累積里程 : 384.67 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Wallace, 楊富傑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'56"	00:10'46"
3	04'44"	00:15'30"
4	05'16"	00:20'46"
5	04'49"	00:25'35"
6	04'44"	00:30'19"
7	04'38"	00:34'57"
8.0	05'36"	00:40'34"

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