10.0 km | 00:51:43 | 05:09/km日期: 2021-12-25 15:21 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8948 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'26" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'14" / 04'58" / 05'19" / 05'06" / 05'15" / 05'14" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" | 1006 / 1006 | 168 / 133 |
| 2 | | 05'08" (+00'43") | 1008 / 2014 | 170 / 114 |
| 3 | | 05'09" (+00'44") | 1002 / 3016 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'14" (+00'49") | 1002 / 4019 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'14" (+00'49") | 1009 / 5029 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+00'43") | 1002 / 6032 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'18" (+00'53") | 1003 / 7036 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'10" (+00'45") | 1004 / 8040 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'08" (+00'43") | 1007 / 9047 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'17" (+00'52") | 1014 / 10062 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'11" | 00:09'37" |
| 3 | 05'10" | 00:14'47" |
| 4 | 05'15" | 00:20'02" |
| 5 | 05'14" | 00:25'16" |
| 6 | 04'58" | 00:30'14" |
| 7 | 05'19" | 00:35'33" |
| 8 | 05'06" | 00:40'39" |
| 9 | 05'15" | 00:45'54" |
| 10 | 05'14" | 00:51'08" |
| 10.0 | 17'15" | 00:51'43" |
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