2.0 km | 00:40:39 | 20:19/km日期: 2021-12-20 13:31 - 平均心率: 79 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 28'23" / 78'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'07" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:11'43" (+52'15") | 0 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'23" | 00:28'23" |
2 | 78'19" | 01:46'42" |
2.0 | 72'27" | 01:46'46" |