4.3 km | 00:35:57 | 08:16/km日期: 2021-12-20 07:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'41" / 09'03" / 10'03" / 07'34" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'09") | 342 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 09'03" | 00:19'44" |
| 3 | 10'03" | 00:29'47" |
| 4 | 07'34" | 00:37'21" |
| 4.3 | 07'41" | 00:39'59" |
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