黃德昭 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃德昭基隆
ID 298802

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5.2 km | 00:44:31 | 08:37/km

日期: 2021-12-21 16:40 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 07'36" / 06'00" / 07'12" / 06'46" / 14'02" / 18'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 26.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'00"	00:13'36"
3	07'12"	00:20'48"
4	06'46"	00:27'34"
5	14'02"	00:41'36"
5.2	18'38"	00:44'35"

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