Daniel Chen 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chen 彰化
ID 163098

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7.1 km | 00:55:33 | 07:49/km

日期: 2015-06-04 22:00 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'47" / 05'34" / 06'01" / 08'53" / 07'50" / 09'06" / 11'47" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'06")

995 / 995

2

05'39"

(11'21")

05'37"

1004 / 2000

3

05'56"

(17'17")

05'57" (+00'20")

996 / 2996

4

08'53"

(26'10")

08'52" (+03'15")

1001 / 3998

5

07'55"

(34'05")

07'49" (+02'12")

1010 / 5009

展開計圈分析

移地訓練，有人放大家鴿子，要辦桌囉！

6月累積里程 : 48.59 km

NIKE ZOOM STAKE 5 型號累積 : 527.5 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'34"	00:11'21"
3	06'01"	00:17'22"
4	08'53"	00:26'15"
5	07'50"	00:34'05"
6	09'06"	00:43'11"
7	11'47"	00:54'58"
7.1	05'49"	00:55'33"

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