7.2 km | 01:00:42 | 08:24/km日期: 2021-12-19 16:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'16" / 06'32" / 06'13" / 06'23" / 07'50" / 11'17" / 10'49" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+04'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+05'35") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'32" | 00:14'48" |
| 3 | 06'13" | 00:21'01" |
| 4 | 06'23" | 00:27'24" |
| 5 | 07'50" | 00:35'14" |
| 6 | 11'17" | 00:46'31" |
| 7 | 10'49" | 00:57'20" |
| 7.2 | 11'49" | 01:00'00" |
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