5.3 km | 00:39:07 | 07:27/km日期: 2021-12-22 19:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'37" / 07'47" / 07'18" / 07'05" / 07'35" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'47" | 00:15'24" |
| 3 | 07'18" | 00:22'42" |
| 4 | 07'05" | 00:29'47" |
| 5 | 07'35" | 00:37'22" |
| 5.3 | 07'01" | 00:39'08" |
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