9.0 km | 00:52:55 | 05:52/km日期: 2021-12-03 07:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'40" / 06'20" / 05'50" / 07'03" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 05'50" | 00:18'50" |
| 4 | 07'03" | 00:25'53" |
| 5 | 05'35" | 00:31'28" |
| 6 | 05'28" | 00:36'56" |
| 7 | 05'22" | 00:42'18" |
| 8 | 05'16" | 00:47'34" |
| 9 | 05'14" | 00:52'48" |
| 9.0 | 04'02" | 00:52'51" |
留言 
展開計圈分析
