羅志剛 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅志剛新北市
ID 328063

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6.3 km | 01:03:25 | 10:06/km

日期: 2021-12-20 21:36 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'02" / 06'46" / 06'05" / 06'05" / 06'01" / 11'45" / 16'17" /

12月累積里程 : 48.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	06'46"	00:17'48"
3	06'05"	00:23'53"
4	06'05"	00:29'58"
5	06'01"	00:35'59"
6	11'45"	00:47'44"
6.3	15'58"	00:52'08"

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