8.4 km | 00:50:10 | 06:00/km日期: 2021-12-18 19:48 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'46" / 07'15" / 05'20" / 05'40" / 05'36" / 05'12" / 06'22" / 05'19" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 355 / 8355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 347.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'15" | 00:15'01" |
| 3 | 05'20" | 00:20'21" |
| 4 | 05'40" | 00:26'01" |
| 5 | 05'36" | 00:31'37" |
| 6 | 05'12" | 00:36'49" |
| 7 | 06'22" | 00:43'11" |
| 8 | 05'19" | 00:48'30" |
| 8.4 | 04'44" | 00:50'11" |
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