6.9 km | 01:24:30 | 12:17/km日期: 2021-11-21 06:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 15'18" / 06'20" / 05'49" / 06'32" / 41'15" / 03'52" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+11'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'14" (+37'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+02'21") | 871 / 6871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 06'20" | 00:21'38" |
| 3 | 05'49" | 00:27'27" |
| 4 | 06'32" | 00:33'59" |
| 5 | 41'15" | 01:15'14" |
| 6 | 03'52" | 01:19'06" |
| 6.9 | 06'12" | 01:24'31" |
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