5.0 km | 00:42:27 | 08:28/km日期: 2021-12-20 17:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'45" / 06'51" / 06'42" / 09'19" / 12'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+06'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'51" | 00:13'36" |
| 3 | 06'42" | 00:20'18" |
| 4 | 09'19" | 00:29'37" |
| 5 | 12'47" | 00:42'24" |
| 5.0 | 06'29" | 00:42'27" |
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