10.0 km | 00:59:27 | 05:56/km日期: 2021-12-19 07:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 09'13" / 06'04" / 10'22" / 12'03" / 05'33" / 05'57" / 05'45" / 05'56" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 33 / 8033 |
| 10 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 9033 |
| 11 | | 05'41" (+00'08") | 982 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 09'13" | 00:15'27" |
| 3 | 06'04" | 00:21'31" |
| 4 | 10'22" | 00:31'53" |
| 5 | 12'03" | 00:43'56" |
| 6 | 05'33" | 00:49'29" |
| 7 | 05'57" | 00:55'26" |
| 8 | 05'45" | 01:01'11" |
| 9 | 05'56" | 01:07'07" |
| 10 | 05'38" | 01:12'45" |
| 10.0 | 05'18" | 01:12'50" |
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