10.0 km | 01:10:58 | 07:05/km日期: 2021-12-19 06:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 06'54" / 06'53" / 07'11" / 07'49" / 07'33" / 07'14" / 07'35" / 07'00" / 06'23" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'54" | 00:12'37" |
| 3 | 06'53" | 00:19'30" |
| 4 | 07'11" | 00:26'41" |
| 5 | 07'49" | 00:34'30" |
| 6 | 07'33" | 00:42'03" |
| 7 | 07'14" | 00:49'17" |
| 8 | 07'35" | 00:56'52" |
| 9 | 07'00" | 01:03'52" |
| 10 | 06'23" | 01:10'15" |
| 10.0 | 04'48" | 01:10'20" |
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