3.2 km | 00:22:21 | 06:56/km日期: 2021-12-19 17:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'17" / 07'02" / 06'33" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 872 / 2872 |
| 4 | | 06'42" (+00'11") | 350 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 06'33" | 00:20'52" |
| 3.2 | 06'44" | 00:22'22" |
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