12.1 km | 01:09:39 | 05:46/km日期: 2021-10-23 16:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 652 Cal
Pace: 05'29" / 05'52" / 05'41" / 05'51" / 05'27" / 06'00" / 06'03" / 05'32" / 05'43" / 06'04" / 05'52" / 05'41" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'52" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 05'51" | 00:22'53" |
| 5 | 05'27" | 00:28'20" |
| 6 | 06'00" | 00:34'20" |
| 7 | 06'03" | 00:40'23" |
| 8 | 05'32" | 00:45'55" |
| 9 | 05'43" | 00:51'38" |
| 10 | 06'04" | 00:57'42" |
| 11 | 05'52" | 01:03'34" |
| 12 | 05'41" | 01:09'15" |
| 12.1 | 05'12" | 01:09'39" |
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