11.1 km | 01:12:43 | 06:31/km日期: 2021-10-20 16:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 601 Cal
Pace: 05'53" / 06'21" / 06'24" / 06'24" / 06'03" / 06'24" / 06'26" / 06'54" / 07'12" / 06'54" / 06'57" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'21" | 00:12'14" |
| 3 | 06'24" | 00:18'38" |
| 4 | 06'24" | 00:25'02" |
| 5 | 06'03" | 00:31'05" |
| 6 | 06'24" | 00:37'29" |
| 7 | 06'26" | 00:43'55" |
| 8 | 06'54" | 00:50'49" |
| 9 | 07'12" | 00:58'01" |
| 10 | 06'54" | 01:04'55" |
| 11 | 06'57" | 01:11'52" |
| 11.1 | 06'23" | 01:12'43" |
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