4.0 km | 00:34:38 | 08:38/km日期: 2021-12-17 19:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'50" / 08'46" / 08'41" / 08'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.13 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'46" | 00:17'36" |
| 3 | 08'41" | 00:26'17" |
| 4 | 08'19" | 00:34'36" |
| 4.0 | 07'53" | 00:34'39" |
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