跑步禎好 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

跑步禎好宜蘭
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4.9 km | 00:53:06 | 10:51/km

日期: 2015-06-04 18:11 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 08'38" / 08'40" / 08'44" / 13'53" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'36"

970 / 970

2

08'50"

(17'11")

08'41" (+00'05")

1016 / 1986

3

08'35"

(25'46")

08'37" (+00'01")

994 / 2981

4

14'08"

(39'54")

14'03" (+05'27")

1005 / 3987

5

13'12"

(53'06")

14'36" (+06'00")

903 / 4890

6月累積里程 : 207.36 km

Brooks PureGrit 3 9.5 累積 : 2274.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, JAGUAR 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'40"	00:17'18"
3	08'44"	00:26'02"
4	13'53"	00:39'55"
4.9	14'47"	00:53'06"

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