10.1 km | 01:37:26 | 09:40/km日期: 2021-12-19 07:47 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'38" / 09'15" / 08'57" / 09'43" / 08'48" / 09'02" / 09'13" / 10'38" / 10'11" / 13'59" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'46" (+02'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'47" | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'15" | 00:18'53" |
| 3 | 08'57" | 00:27'50" |
| 4 | 09'43" | 00:37'33" |
| 5 | 08'48" | 00:46'21" |
| 6 | 09'02" | 00:55'23" |
| 7 | 09'13" | 01:04'36" |
| 8 | 10'38" | 01:15'14" |
| 9 | 10'11" | 01:25'25" |
| 10 | 13'59" | 01:39'24" |
| 10.1 | 01'52" | 01:39'33" |
留言 
展開計圈分析
