賴萬權 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴萬權基隆
ID 441112

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5.1 km | 00:57:47 | 11:25/km

日期: 2021-12-17 06:15 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'56" / 09'52" / 10'39" / 12'39" / 08'36" / 99'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'56"

(12'56")

09'00"

1434 / 1434

2

10'30"

(23'26")

10'28" (+01'28")

1003 / 2437

3

09'34"

(33'00")

09'31" (+00'31")

1004 / 3442

4

12'37"

(45'37")

12'43" (+03'43")

992 / 4434

5

10'45"

(56'22")

10'23" (+01'23")

1033 / 5468

12月累積里程 : 210.40 km

Android - realme RMX2121 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	09'52"	00:18'48"
3	10'39"	00:29'27"
4	12'39"	00:42'06"
5	08'36"	00:50'42"
5.3	21'35"	00:56'40"

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