6.0 km | 00:35:23 | 05:52/km日期: 2021-12-16 07:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'15" / 07'39" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'38" | 00:11'28" |
| 3 | 05'29" | 00:16'57" |
| 4 | 05'27" | 00:22'24" |
| 5 | 05'15" | 00:27'39" |
| 6 | 07'39" | 00:35'18" |
| 6.0 | 05'10" | 00:35'23" |
ricky tseng 說推
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