5.0 km | 00:27:42 | 05:31/km日期: 2021-12-17 05:32 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'33" / 05'23" / 05'32" / 06'06" / 07'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'22") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 477.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'23" | 00:11'56" |
| 3 | 05'32" | 00:17'28" |
| 4 | 06'06" | 00:23'34" |
| 5 | 07'50" | 00:31'24" |
| 5.0 | 07'37" | 00:31'29" |
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