5.4 km | 01:17:13 | 14:20/km日期: 2021-12-17 14:32 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 94'58" / 125'23" / 03'49" / 1144'51" / 18'24" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'16" (+15'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'41" (+18'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+07'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+11'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+08'42") | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 94'58" | 01:34'58" |
| 2 | 125'23" | 03:40'21" |
| 3 | 03'49" | 03:44'10" |
| 4 | 1144'51" | 22:49'01" |
| 5 | 18'24" | 23:07'25" |
| 5.4 | 11'39" | 23:11'54" |
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