7.4 km | 00:57:20 | 07:47/km日期: 2021-12-25 09:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'05" / 06'26" / 06'37" / 12'18" / 07'25" / 07'07" / 07'42" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+05'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'04") | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'26" | 00:13'31" |
| 3 | 06'37" | 00:20'08" |
| 4 | 12'18" | 00:32'26" |
| 5 | 07'25" | 00:39'51" |
| 6 | 07'07" | 00:46'58" |
| 7 | 07'42" | 00:54'40" |
| 7.4 | 07'30" | 00:57'21" |
Yu-hui Huang 說推
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