3.4 km | 00:32:03 | 09:30/km日期: 2021-12-18 07:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 14'15" / 07'27" / 09'16" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+10'05") | 287 / 287 |
| 2 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 1287 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 2287 |
| 4 | | 08'18" (+01'00") | 628 / 2915 |
| 5 | | 15'20" (+08'02") | 454 / 3370 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 07'27" | 00:21'42" |
| 3 | 09'16" | 00:30'58" |
| 3.4 | 15'13" | 00:36'36" |
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